czy można

[...] Montignac działa? Dziubek 2 przejrzyj uważnie wszystkie wypowiedzi. Weronikka zrzuciła na tej diecie dobrych 12 kg więc chyba możemy powiedzieć, że działa Podstawa to przeczytać książkę "Jeść aby schudnąć" M. Montignaca, a później wnikliwie przeczytać wszystkie tu umieszczone posty bo mogę sobie dać rękę uciąć, że znajdziesz tu [...]

a czy czekolade albo kakao z fruktoza powinno sie jesc(pic) takze raczej rano niz wieczorami????macie jakies fajne przepisy?i co z serami,mozna wszystkie bez ograniczen? madzikk

[...] w kuchni. Trochę jestem prterażona tym smażeniem - Monti dopuszcza smażenie, ale nie za często i w I fazie lepiej gotować w wodzie lub na parze. Jeszcze jedno nie wiem, czy w szybkowarze 25 min dla fasoli , to nie jest za długo, może jej IG wzrośnie za dużo. Mmonia dzięki za przepisy na chleb, spróbuję upiec może nawet jutro i powiem jak [...]

Czesć dziewczyny nie miałąm czasu sprawdzać grupy a napłodziłyscie nieżle w tak krótkim czasie. Podziele sie z wami przepisem na ciastka który opatentowaliśmy z moim chłopem dla tych co zyc bez słodyczy nie mogą. Byc moze nie są one idealne jeli chodzi o zgodnośc z Montim to ocenicie same ale są naprawde rewelacyjne. Skład garść płtków zytnich [...]

znalazlam w sklepiek kotlety ,ktore skladaja sie tylko z maki sojowej.mozna takie jesc?czy taka maka tez jest niedozwolona? madzikk

[...] sprobowac.. mam 2 ksiazki o mm i caly czas je studiuje. mam male pytanko kupilem chlebek "chleb zytnio-pszenny pelnoziarnisty ze slonecznikiem" sklad: maka zytnia razowa, maka pszenna, zyto lamane, ziarno slonecznika, sol, drozdze. nadaje sie to cudo? aha i czy wiecie moze gdzie mozna kupic maki z pelnego przemialu? Pozdrawiam

Witam wszystkich! Mam pytanie : czy stosując MM można pić czerwoną herbatę PU-ERH ? Z góry dzięki za odpowiedź!

PU-ERH cytrynową można jakoś przełknąć, a co do efektów to jeszcze nie wiem bo piję ją dopiero od paru dni. Jeśli wiecie czy ona naprawdę jest skuteczna to NAPISZCIE!!!! Jeśli nie skutkuje to może niepotrzebnie piję to świństwo! POZDRAWIAM

[...] montiego, ale wprowadziłam zmianę, wykluczam owoce po południu i ostatni posiłek jem najpóźniej do godz. 18. Nie będę jadła ryżu Basmati, bo jednak ma IG 50 i nie będę łączyła np. kurczaka, czy mięsa z fasolkami i soczewicą (mimo, że można) Może to były przyczyny stania wagi w miejscu. Zobaczymy za dwa tygodnie. Ruszam się nadal sporo, [...]

Czołem!Wiem,że się powtarzam ale czy naprawdę nie powinnam łączyć mięsa z soczewicą,soją,fasolką itp?Jesli tak to z czym można je spożywać.Jak tam obchody ŚWIĘTA TŁUSTEGO CZWARTKU.Nie przyciągają Was pączki,bo mnie strasznie kuszą. Pozdrawiam! Patti

hej Tranik, dzieki za odp, ale nadal jestem w malej kropce bo w ksiazce napisane jest tak: "posilek bedzie sie opierac na bialkach i tluszczach i w jego sklad beda wchodzic weglowodany". no to jak jest w koncu: mozna laczyc tluszcze z weglowodanami czy nie? Chyba ze tutaj jest zielone swiatlo dla tych o niskim IG. Pozdrawiam, Marta

[...] wiadomościach w necie....i z tego co zrozumiałam, to ten omlet nie jest taki antyMOnti. Owszem jajko to tłuszcz, a mleko to węgle, ale przecież mleko odtłuszczone ma IG 27 czy 30 (różne źródła)a nawet w I fazie mozna czasem łączyć tłuszcze ale tylko z produktami o IG<35. Fruktoza ma 20, więc może ten dżem (post wcześniej) nie najlepszy, ale [...]

Witajcie. Pisze po raz pierwszy, ale od jakiegos czasu przygladam sie p;o cichutku dyskusji. Stosuje Montiego od prawie 2 miesiecy i ubytek wagi mam niezbyt oszalamiajacy (3-4 kg), natomiast zdecydowanie mnie ubylo :). W nowym numerze Look'a jest arykuł na temat zasad Montiego, jest tez wzmianka o ksiazce, ktora ma sie niebawem ukazac, pt. [...]

[...] na 1000klc i schudlam 8 kilo a teraz przeszlam na MM i poszlo jeszcze 1,5 i juz zostane na MM. Wiem ze makaronu z serem nie mozna ale jest taki pyszny ze od czasu do czasu na pewno sobie bede pozwalala:) Pisalam ze tak scisle to ja sie nie trzymam...wystarczy ze slodkie i ciasta odpadly:)) Czy gazeta Look to marcowy numer z tym artykulem??? Agata

oczywiscie, ze mozna łączyć ser z makaronem, ale nie da sie ukryć ze serek to tłuszczyk, wiec łączcie tylko z makaronem al-dente, nie za często i...no chyba nie w I fazie? Potem i owszem. Chlebek to posiłek tłuszczowy, wiec sam w sobie wyobrażam sobie ze jest ok, byle nie kłaść na niego dzemu i innych słodkich rzeczy i później przez 4 godziny nie [...]

Witam Jesli to mozliwe, to ja tez poprosze to "kompendium wiedzy o Montim". o ktorym pisala rudzielec. No i jak moje nalesniki z maki zytniej???? Mozna czy nie? Pozdrowka Pozdrawiam

a dlaczego favorku mi odradzasz?dzisiaj jest mój pierwszy dzień na niej i myślałam,że będę głodować a okazało się,że jeśli trochę ruszy się głowoą, to można zjeść dużo ilości różnych rzeczy.nie czułam się głodna czy coś takiego.uwielbiam warzywka i chcę jeść zdrowo, apoza tym na montim juz nic nie gubię,a chciałaym jeszcze ze 3 kg.pa madzikk

rudzielec a jak jest z IG kielków z pszenicy. bo znalazlam ze pszenica ziarno ma IG=45, czy kilki tez tyle maja? wiesz cos na temat chińskich grzybow mung. mozna je jesc w 1 fazie? pozdrawiam. syska

czy jeżeli w produktach są zawarte substancje słodzące to można spożywać takie produkty. np. Danone Vitalinea -==-

[...] jakiś czs na diecie 1000 kalorii, nie długo mam zamiar przejść na montiego.na tamtej diecie schudłam trochę i chciałabym taka wagę utrzymać. i tu pytanie. czy jeśli przejde na diete montignaca to przybedzie mi troszkę masy?przypomnieć warto,że dieta 1000 kalorii jest zaliczana do diet głodówkowych a w montim mozna jeść do woli [...]